Sabtu, 06 Mei 2023

Anggota Koramil 05 Weru bersama Tim Raga Bugar Puskesmas Weru Gelar Senam pagi Bersama

Sukoharjo (06/04/23) Danramil dan anggota Koramil 05/Weru melaksanakan kegiatan Senam pagi beraama Tim Raga Bugar Pukesmas Weru dengan warga masyarakat di halaman Pukesmas Weru Ds. Tawangrejo Rt 03/05 Ds. Ngerco Kec. Weru Kab. Sukoharjo.

Hadir dalam kegiatan tersebutdiantaranya Kapten Inf Suroso Danramil 05/Weru, Bp Budi Priyono,S.KM Kepala Pukesmas Weru, Ibu Murni S,E Kasi pemerintah kec. Weru, Ibu Tri Asih Seksi Lansia Pukesmas Weru, Bpk Panut ketua paguyupan Husodo Tomo, anggota Koramil 05/Weru, Ibu - ibu Persit koramil 05/Weru, Pegawai Puskesmas Weru, anggota senam Husodo Tomo serta para Kader kesehatan Se kec. Weru.

Kesehatan merupakan rejeki yang paling utama, apalagi saat usia sudah masuk pada kategori Lansia. Berbagai aktivitas untuk lansia atau lanjut usia terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatannya secara fisik dan mental diantaranya adalah dengan melakukan senam, seperti halnya yang dilakukan oleh warga masyarakat di halaman Pukesmas Weru saat ini.

"Pada dasarnya, senam ini imerupakan serangkaian gerak atau latihan fisik yang dilakukan oleh orang lanjut usia untuk mempertahankan kemampuan fungsionalnya, kita lakukan dengan santai, karena memang senam untuk orang lanjut usia ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik yang biasa kita lakukan, dan tentunya kita bawa dalam suasana penuh kegembiraan, untuk meningkatkan mood para Lansia," kata Danramil 05 Weru Kapten Inf Suroso.

Dari berbagai sumber disebutkan bahwa, senam Lansia dipercaya dapat membantu meningkatkan kerja jantung, sehingga orang lanjut usia bisa memiliki peredaran darah yang lebih baik. Tak hanya itu, jenis aktivitas ini juga telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bisa mengurangi risiko hipertensi hingga penyakit jantung.